Dania z makaronem

Makaron podbija serca Europejczyków w różnych krajach. Najbardziej popularny jest na południu, jednak coraz ciekawsze przepisy sprawiają, że również w Polsce potrawy z makaronem są niezwykle popularne. Sprawdź, co zrobić z makaronem, aby zachwycić gości.

Szybkie dania z makaronem umożliwią przygotowanie pełnowartościowego posiłku bez potrzeby kupowania trudno dostępnych składników i przeznaczania na ten cel zbyt dużej ilości czasu. Jeśli do tej pory preferowałeś inne potrawy, sprawdź nasze propozycje i przekonaj się, że warto próbować nowych smaków. Dania obiadowe z makaronem zasmakują nawet dzieciom.

Ciekawy pomysł na makaron to zaserwowanie go z mięsem. W tym przypadku sprawdzi się zarówno drób, jak i wieprzowina czy wołowina. Danie obiadowe warto uzupełnić o kolorowe warzywa.

Obiad z makaronem nie musi zawierać mięsa. Dania tego typu ugotujesz również w wersji wegetariańskiej. Tak przygotowana potrawa będzie smaczna i lekka.

Szybkie danie z makaronem to również sałatka. W ten sposób w jednym naczyniu podasz również np. warzywa, zioła, pestki, sos i inne ciekawe dodatki. Sałatki z makaronem spożywa się na zimno i można je przechowywać w lodówce.

Na świecie istnieje wiele rodzajów makaronów, które różnią się zarówno kształtem, jak i składnikami użytymi do produkcji.

Jednym z najpopularniejszych jest długi i cienki makaron spaghetti. Przygotowuje się go zarówno z mąki pszennej, jak i mąk smakowych. Sprawdzi się świetnie do dań z sosem bolognese i carbonara, ale jego wersja aglio di olio jest równie pyszna.

Oprócz tego wśród przepisów na makaron można spotkać się m.in. z makaronem:

Þ    tagliatelle – długie paski,

Þ    fusilli – świderki,

Þ    penne – rurki,

Þ    conchiglie – muszle,

Þ    pappardelle – paski szersze od tagliatelle, ale węższe od lasagne,

Þ    lasagne – płaty idealne do przygotowania zapiekanki.

Wszystkie przygotujesz szybko i w różnych wersjach. Sprawdź, jakie możliwości daje kuchnia azjatycka  czy kuchnia włoska.

Potrawy z makaronem mają liczne zalety. Nie ma wątpliwości, że warto wprowadzić je do swojej codziennej diety.

Dania z makaronem są szybkie w przygotowaniu. Oprócz ugotowania makaronu wystarczy najczęściej dodać tylko kilka dodatków. Popularne są potrawy jednogarnkowe bądź zapiekanki. Dodatkowo za ich przygotowanie nie zapłacisz wiele. Przepisy na makaron nie wymagają zakupu wielu składników, a ich koszt jest zazwyczaj niski. To dobry sposób na oszczędność czasu i pieniędzy.

Dodatkowo łatwe dania z makaronem są niezwykle ciekawe i oryginalne. Z tego powodu możesz spożywać je często. Przepisy na makaron występują zarówno w wersji wegetariańskiej i wegańskiej, jak i mięsnej. Dzięki temu możesz przygotować takie danie dla gości niezależnie od ich preferencji co do diety. Imponujący efekt gwarantowany!

Dania z makaronem są również sycące i łatwo można je podać oraz przechowywać. Świetnie sprawdzą się zarówno na obiad, jak i na kolację oraz do lunch boxa. Możesz odgrzać je nawet w mikrofali.

Kaloryczność dania z makaronem zależy przede wszystkim od dodanych składników. Najbardziej kaloryczne są potrawy ze śmietaną i tłustym mięsem. Dla osób dbających o linię polecane są przepisy wegetariańskie lub z chudym mięsem.

Można jednak wskazać poglądowo, że makaron pszenny przed ugotowaniem ma około 364 kalorie w 100 gramach. Po ugotowaniu taka sama gramatura dostarczy ok. 131 kcal. Makaron pełnoziarnisty ma podobną ilość kalorii. Charakteryzuje go jednak niższy indeks glikemiczny. Dzięki temu jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy i długotrwały wzrost poziomu cukru we krwi. Makaron pełnoziarnisty zapewnia więc poczucie sytości na długi czas.